Historiquement, l’escalade était un sport dominé par les hommes. Aujourd’hui, les femmes ouvrent la voie. Elles bravent les plus grandes parois et montrent ce dont
Les sports d’endurance sont très populaires et permettent aux pratiquants de pousser leurs limites et de développer de nombreuses compétences. Cependant, la préparation physique pour
Le dos est souvent négligé lorsqu’il s’agit de muscler son corps. Pourtant, il est essentiel de renforcer cette partie du corps pour éviter les problèmes